文/罗华昌中医   狠狠射图片

古中医防未病，保全球大健康。

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大师好，上篇我们也曾先看肝气犯中及产后诸症医案，医案底下篇章再看22个好民俗，宝石下来可活100岁，

姓名：徐某    性别：女     籍贯：新余    就诊时辰：2024 年 5 月15日

现病史：患者徐某产后3个月来，自愿右侧躯壳各式不适。诉自产后，肝气横逆，骚动中焦，致中焦脾胃运化失常，痰液与水饮积蓄其中。肝气不舒，气入络脉，腰背、胁部及昆仲络脉牵引难过，步履受限。产后月事许久未再来，为此忧心忡忡。平常饮食欠佳，食欲减退，寝息不屈缓，多梦易醒。望诊：面色少华，眼周略有暗黑之色，显气血不及之象。舌质红苔白腻稍厚。 闻诊：声低气怯，谈话时有叹气之声，情谊略显低垂。问诊：胃脘部难过且胀满难消，时有吞酸吐沫。大便溏薄或黏滞不爽，小便清长或微黄。切诊：脉象细弦。

病因病机分析：病因：产后营阴受损，加之情谊不畅等成分致肝气不舒。病机：产后气血亏虚，肝失所养，易致肝气不舒。肝气横逆骚动中焦脾胃，使脾胃气机升降失常，运化功能受阻，从而痰液与水饮积蓄中焦。肝气不舒则气行不畅，入络脉后导致络脉不容，引起腰背、胁部及昆仲络脉牵引难过，步履受限。肝藏血，与冲任二脉密切关系。产后营阴受损，肝气不舒，影响冲任气血流通，导致月事久未再来。同期，脾胃运化失常影响气血生成，进一步加剧病情。寝息不屈缓、多梦易醒等症状则是由于肝气不舒，惶恐不安所致。大便溏薄或黏滞不爽为脾胃运化失常的推崇，小便清长或微黄也与体内气血及水液代谢失调相关。

既往史：无独特既往病史。

病因病机；产后营阴受损，肝气不舒。肝气犯中焦，痰饮内生，络脉不容，奇经八脉失养，致月事不行。处方：清半夏 15g、白芍 30g、玄胡 15g、北柴胡 15g、杜仲 30g、丹参 30g、当归 15g、党参 30g、白术 30g、川芎 15g。10剂。

方解：党参，健脾益胃，补中益气，产后气血苍老，中焦运化乏力，赖此培补后天之本。白术，佐党参而强健脾之能，增运化之力。半夏，性燥善化中焦痰饮，降逆止呕，产后肝气犯中，痰饮内生，用之除痰滞而助运。白芍，养血柔肝，缓急止痛，解产后肝郁之痛，肝气得舒则难过缓。北柴胡，疏肝解郁，升阳达木，与白芍加强疏肝柔肝之效，使肝气阐述。玄胡，活血行气，止痛散瘀，合白芍则通瘀止痛力增，络脉不容得解。杜仲，补肝肾，强筋骨，产后肝肾不及，以此养之。丹参，活血祛瘀，通利络脉。当归，补血活血，调经止痛，与丹参共通血脉，疗产后月事不至。川芎，活血行气，祛风止痛，助气血运转，负气血怒放。诸药合用，针对产后肝气犯中、痰饮积蓄、络脉不容、气血不及、月事未复之症，达健脾益肾、疏肝理气、活血通脉、化饮止痛之效。 

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二诊：患者胃脘胀满有所减轻，但仍有隐衷之感，络脉牵引感亦有缓解。寝息稍有改善，但仍多梦。月事已至，脉象细弦但较前稍有劲。处方：清半夏 12g、白芍 25g、玄胡 12g、北柴胡 12g、杜仲 25g、丹参 25g、当归 12g、党参 25g、白术 25g、川芎 12g、白扁豆 15g。在初诊基础上加入白扁豆，其可健脾化湿，增强脾胃运化功能，进一步改善患者因中焦运化失常所致的不适。

三诊：患者胃脘难过基本散失，胀满感大减，络脉牵引感偶有出现。饮食渐增，寝息好转，多梦情况减少，脉象趋于温和但仍细。处方：清半夏 9g、白芍 20g、玄胡 9g、北柴胡 9g、杜仲 20g、丹参 20g、当归 9g、党参 20g、白术 20g、川芎 9g、龟甲 15g。加入龟甲，可滋阴潜阳、益肾健骨，补肾填精，以增强对产后肝肾不及的珍藏，促进躯壳复原，以填充后天之本。

纪念：本案患者徐某，产后病至。察色闻声，问症切脉，明析病机。初诊组方，效在健脾益肾、疏肝理气、化饮通脉。随诊调方，药随证变。诸药协同，恰似暗夜明灯，照亮康复之路，愿其自此强壮，生存随手。

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22个好民俗，宝石下来可活100岁

《养生之说念，寿至百岁》  古之智者，深谙养生之妙。今有二十二好民俗，若永久不渝，可致百岁之寿。养生之要，在于得当当然，调养身心。起居恐怕，饮食有节，畅通为止，心态温和，此乃养生之压根。且看以下诸条，细述养生之法。

1.《起居有常》

依时而动，早睡早起，得今日时，养足阳气。夜卧晚起，护养阴精。四季更迭，起居随之调度，方能使躯壳与当然调和同一。

2.《饮食有节》

不贪食，不偏食。五味斡旋，荤素搭配。食不外饱，饮不外量。以清淡、养分之食，养脾胃之健。

3.《为止畅通》

户枢不蠹，户枢不蠹。常畅通可负气血畅通，筋骨强健。或分布、或慢跑、或习拳、或舞剑，礼聘得当我方之畅通，永久不渝。

4.《心态温和》

恬淡虚无，精神内守。不嗔不怒，不悲不喜。以温和之心，应酬世间之事。保持乐不雅机动之心态，可负气血斡旋，百病不生。

5.《寡欲少求》

嗜欲弗成劳其目，淫邪弗成惑其心。减少逸想，餍足常乐。不贪名利，不慕虚荣。心灵宁静，方能龟龄。

6.《念书明理》

书犹药也，善读之不错医愚。读圣贤之书，明情理，知善恶。增长机灵，磨练脾性，为养生增添助力。

7.《交友以诚》

有一又自边远来，不亦乐乎。交益友，结善缘。以诚相待，互相援手。共享纷扰，摊派忧愁，使生存充满温和。

8.《喜爱当然》

仁者乐山，智者乐水。亲近当然，赏玩山水之好意思，感受大当然之魔力。呼吸簇新空气，减轻身心，怡情悦性。

9.《按期体检》

上工治未病。按期搜检躯壳，实时发现疾病隐患。招揽驻防行径，早会诊，早接济，确保躯壳健康。

10.《发奋不惰》

业精于勤荒于嬉。为止劳顿，步履筋骨。但不可过度劳累，以免损害躯壳。保持发奋之民俗，为健康加分。

11.《寝息饱和》

眠食二者，为养生之要务。保证饱和之寝息，让躯壳获得充分休息。复原元气心灵，增强免疫力，减速苍老。

12.《饮水适量》

水为人命之源。适量饮水，滋养脏腑。促进蜕故孳新，排出体内毒素。保持躯壳之水润，为健康护航。

13.《戒烟限酒》

抽烟无益健康，饮酒需为止。戒烟可减少肺部疾病之风险，限酒可幸免肝脏受损。辨别烟酒，拥抱健康。

14.《适度情谊》

怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下。学会适度情谊，幸免过度感奋。保持情谊踏实，可负气血顺畅。

15.《细心御寒》

寒从脚起，病由口入。细心御寒，尤其是足部和腹部。幸免受寒，驻防疾病。

16.《培养深嗜》

深嗜是最佳的安分。培养我方之深嗜爱好，丰富生存。增添乐趣，缓解压力，有意身心健康。

17.《合理膳食》

谷肉果菜，食养尽之。合理搭配食品，确保养分平衡。多吃粗粮、蔬菜、生果，少吃浓重、辛辣之食品。

18.《口腔卫生》

齿为骨之余。保持口腔卫生，日夕刷牙，饭后漱口。驻防口腔疾病，保护牙齿健康。

19.《保护眼睛》

目受血而能视。细心保护眼睛，幸免万古辰用眼。合适休息，多作念眼保健操，驻防近视等眼部疾病。

20.《常晒太阳》

日光浴可促进维生素 D 的合成，增强免疫力。合适晒太阳，可驻防骨质疏松等疾病。但要细心幸免暴晒。

21.《推拿保健》

推拿可促进血液轮回，缓解疲倦。频繁进行自我推拿，或找专科推拿师进行推拿，可保健躯壳。

22.《冥思减轻》

冥思可使心灵安心，减轻身心。摒除杂念，专注于当下。缓解压力，促进身心健康。

临了，但愿一又友们再留情《杏仁弦说念》及《华康中医馆》两个公众号，内部的试验相通精彩！

日本学生妹

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需要肃穆诠释的是，一朝出现肖似问题，千万不可自行会诊和握药狠狠射图片，务必实时寻求专科大夫匡助。写这篇著作仅仅为科普关系常识，让大师了解，绝非饱读舞自行用药，以免变成误导

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