刻下ady电影，我市流感处于高发期，病毒以甲型H1N1流感为主。流感病毒传播力和致病力与往年比拟未发生昭彰转换，刻卑劣行毒株与疫苗株高度匹配。肺炎支原体、东谈主偏肺病毒和腺病毒流行强度均较前期昭彰下落，新冠病毒等其他呼吸谈病原体作为强度当今处于较低水平。

为作念好科学防疫，健康管待元旦和春节，北京市疾控中心在此辅导巨大市民，防备以下几点。

01

加强个东谈主防御

跟着元旦、春节假期的驾临，个东谈主出门旅行和省亲访友作为加多。旅行前，应提前了解标的地传染病流行情况，并作念好相应防御规律。

平时出门前，请凭据室表里温差变化实时增减衣物，乘坐群众交通器具或前去东谈主员密集、环境相对密闭时局时，科学领导口罩。

02

积极接种流感疫苗

接种流感疫苗是防患流感的雄伟规律，本流行季接种的流感疫苗与当今流行的甲型H1N1流感病毒匹配度雅致，可为个体提供较好免疫，提倡接种流感疫苗，以提升对病毒的抵抗力。

03

防备手卫生

构兵呼吸谈分泌物后（如打喷嚏用手阻难后）、饭前便后、出门回家后请使用洗手液等清洁剂在流动水下法式洗手。

04

作念好居室透风

天气雅致时，在作念好个东谈主御寒的前提下，逐日开窗透风2-3次，每次不少于30分钟，以保抓室内空气崭新。

05

作念好健康监测

个东谈主出现发烧、咳嗽大要咽痛等流感样症状时，提倡尽量居家休息，幸免前去东谈主多密集时局。症状较重时，应实时就医。其他家庭成员也应作念好个东谈主防御，随和患病东谈主员时应领导口罩，并防备手卫生。

06

保抓健康生存表情

健康的生存表情故意于提升免疫力，提倡规定作息，迷漫寝息ady电影，稳健认知，幸免过度劳累；每天足量饮水，合理搭配膳食，平衡养分。