讲师：了真探花 在线

一、腰痛：

  腰痛问题是比拟复杂的问题，有些东说念主会腰肌劳损，腰部有困重、酸的嗅觉，一般跟久坐久立、跟开车的司机沟通系。自我嗅觉酸、困。许多东说念主齐会有这时弊。腰肌劳损2种成因，东说念主们坐地经由中姿势不对，极容易形成腰部椎体的问题。还有一种是肾虚型腰痛。肾精亏虚，腰为肾府，肾气、肾精不及最大的特质便是腰部乏力、酸困。男女齐有这种问题。

1、一般料理腰痛用委中穴

  用具：涂精油、擀筋棒或梳子。坐下，腿伸直，用刮痧板垫在委中上，腰有往前的姿势，跟木工推刨子的姿势，刮痧一般要涂精油，就像擦萝卜相通，刮痧板有一个歪斜度，腰和手沿路用劲，用刮痧板和擀筋棒齐可以擦，不要用力过重，有酸胀感即可，作念的经由中对侧的腰莽撞有一股气嗖一下出去了，就推委中周围，腘窝这个区域，不必使太大劲，这属于诱掖术的一种，这样作念时腰会当然带动前后行为，作念一下就知说念后果如何，双腿摆布齐作念，立马就松驰了。

2、足背四五趾之间联接脚踝2寸的位置，往下刮一刮，对腰肌劳损后果比拟好。

  找丘墟到足临泣之间的区域，刮一刮按一刮，刮完可以灸一下，后果就出来了。腰上的气会散开，散开气就通了。

  中医保重便是这样浅易，把欠亨的方位给它买通，就完事了。骶骨近邻的腰肌劳损、生理期的劳损齐能这样用。脚背这个位置关于肾精亏虚的腰肌劳损后果也可以，再加上吃黄精喝枸杞规复地很快。 

  滑脱这个程序只可料理名义的问题。腰突和目下讲的问题不是一趟事，尤其是虚性的，补肾一时半会补不上去，就可以在脚背刮一刮、灸一灸。

二、 腰凸起：

  腰突和腰间盘凸起不相通，他们是归并种病，齐属于脊髓不及，有些是其它原因形成操作；有些东说念主因为年齿大了，退行性病变，逐渐纤维环得不到气血的濡养。腰突一般随同小要害高大，有些是椎体滑脱，极度于错位，腰间盘凸起极度于底下的垫片出现问题。齐是椎体结构间的问题。

  椎管局促是错位引起的，如果椎间盘凸起，思让椎内部垫子凸起的实践收且归是很难的，最根柢的原因是因为椎体和椎体之间的骨髓出现问题。如果椎体之间不是滑脱的问题，自我就可以正过来。如果是椎体出问题，第逐一定要学采气练功，保存精气，吊杠子是一种料理程序，但料理不了根柢。

  不论是哪一节凸起，尤其腰椎上部的凸起，如果知说念是左也曾右凸起：

（1）上部腰椎的凸起：如果是右边腰疼，则抬起右手和左腿，手内旋转，腿外旋转，跟拧麻花似的，诱惑呼吸，吸气动弹一下，呼气转总结，脚和手同期动，如果响一下便是改造过来了。把我方当毛巾拧，这是把轻度膨出和错位给回正一下（这和诱掖术里胆经操是有区别的）。作念完把腰疼的部分减弱地揉一揉：涂点精油揉一揉。这程序对腰椎1/2/3后果好少量。

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（2）关于腰椎4/5的凸起问题坐在凳子上就可以。

  抱着对侧膝盖向内朝上抬，身体减弱，左侧腰椎凸起就抬右腿，腰5骶1，往上拉就好。许多东说念主作念一下亦然响一声就好了（凸起一般是去病院搜检出来的，以致有腿的麻痹感）。不一定非要追求出现响声。

  许多腰突会出现脚踝或膝盖的胀痛，以致腿的麻痹，因为压迫到了神经根出现肢体的麻痹。

  滑脱针灸后果一般般，针灸针不外来腰突的，精气弥漫了督脉的气就把堵塞冲开，就能自动复位。打小就滑脱的是精气不及，肾之府（腰为肾之府）内陷或无力，稍受点外力就陷进去了，一定要采气、练功把肾精、肾气规复了。许多练的东说念主要么肌肉，气脉最初一下，要么是骨头要害响一下，嗅觉内部什么东西往时了，这便是气通往时了。气冲往时就发挥问题就料理了，然后再涂精油、草本膏，揉一揉，问题就料理了。

三、胸椎：

  胸椎的问题一般会有小要害高大，便是退行性病变。不同的胸椎问题引起的进展不相通，如果错位会有心慌、胸闷的自得，如联接肝胆脾胃的胸椎出现极度，大部分东说念主会莫得胃口、会恶心、吐逆。

  有些东说念主在心俞这一块出现凸起，脱出，会嗅觉到胸闷心慌，有些疾苦其妙地疼痛，不是推拿所能料理的，通常肌肉按完、融会以后也曾有某一个点痛，这一般是脏器有很大干系的，要么表目下胃口、要么表目下心慌上，要么有些东说念主会嗅觉喉咙痒，或嗅觉脖子难过，目下以脾胃俞、心俞进展地多一些，方针：

  1、用正骨方针料理

  拿一个擀筋棒，出凸来源的一面贴着后背，对着疼痛的凹凸那一节胸椎当然压下去，轻轻行为我方，轻轻闪一下，基本上出现上述症状的东说念主听到响一下，只消卡一声响了就料理了。不需要撞大树，腰要减弱，腰崩着不成，椎体减弱的，就像躺下睡觉相通就可以，可以躺着像睡觉相通，轻轻地顺下去，听到卡一声就好了。擀面杖也可以。用墙也可以，对到对应的高度也可以料理，还有一个方针是手持拳垫在后背往后靠，也能胜利。因为胸椎的凸起、胸椎椎体高大，不需要其它稀零的保重程序，一般要么脾胃朽迈，要么熬夜熬的，因为后背对应的是五脏的俞穴，是以要调痛点对应的五脏。固然擀筋棒是一个用具，但莫得这个用具用手也可以保重。胸椎对应的问题其实是最多的，许多东说念主伏案写字、熬夜、写符、画画，长久一个姿势就会出现对应的俞穴的气的问题，伏案责任会导致心俞、肝俞会出现一些高大。

2、长久伏案的东说念主

  接收端一个盘子的姿势，左手向外向后、往后往外平托，举一举胳背，托二三分钟就可以了。这是改动胸椎的另一大方针，托技能久少量，不要快速落下去，响一声就好。这叫自动正骨，骨正筋柔。腰和胸椎一块给调了，脊柱侧弯也可以用这个手脚试试，最佳诱惑采气练功。比在外面正骨合算地多，固然累但把钱给省了。站着也可以作念这个手脚。

  这是柔性正骨，采气练功，黄帝诱掖，作念为一个练功的东说念主，如果练完对我方的骨骼问题、要害问题、气脉堵塞问题齐料理不了，就白练了，因为通过呼吸、手脚的指导，就能把许多问题齐料理了。

3、双手交叉斜着朝上向后拉一拉

  可以料理胸椎问题，拉完涂上精油、按一按、揉一揉，诱惑上呼吸，就自我能修正了。

4、身体减弱，双手交叉翻转

    以脖子为中心转头，转完把酸痛点的周围肌肉揉一揉按一按，后果就出来。

    内脏调不好，手术猝然，不要觉得手术了就万无一失了。手术固然作念了，但内在的气也曾不屈衡，内脏的气的问题还没料理，也曾会复发，束缚的复发，导致有的东说念主几个月就疼一次。许多推拿店便是靠这个挣钱，因为这个病有依赖性，手术、推拿齐莫得从根柢上料理问题。

四、肩膀问题

1、肩膀问题见到的最多的是鼠标手

  特质右肩高少量，因为右手一直拿鼠标，右肩就高，会僵硬一些，中指、拇指、手腕酸痛，这些问题同期存在。

  料理方针：用擀筋棒把肩膀疼痛的方位擀一擀，然后用另一只手收拢患侧手腕，抬起胳背我方往外推一推，作念一下这个手脚，作念一下气脉就通了，手会嗅觉热、麻，莽撞血平直往时了相通，光推拿不作念这个手脚好不了。

凹凸肩也可以用这个程序。

  作念这些手脚肩卡卡响是软组织的问题，软组织问题需要强筋，再喝枸杞、按阳陵泉、保持弥漫的休眠。 

  作念这手脚嗅觉困的是往常休息少、肝血不及引起。

2、肩膀凉的问题：

  像五十肩，只消肩膀凉的，受寒的平直艾灸，不光灸肩膀凉的方位，还有天井，灸天井热力能上去，不灸天井热力上不去。合穴是合气的，差异气肩膀问题只可在局部处理，一灸天井从胳背要么往上排凉气，要么往下排凉气，凉气排完后，身体深处的凉气就莫得了，灸完后身体最深处的凉气就能料理。

  许多东说念主不猛烈肘90度灸的不算，因为就和膝要害相通，唯有曲肘天井穴智力掀开。合穴去灸就可以，天井和肩井齐是阳气进出的一个关键点。许多东说念主肩膀、肩头的寒、湿、淤的蓄积齐在合穴，包括颈椎问题天井也能料理。除了天井这个合穴，还有曲池。三焦经是主寒热的，三焦的寒热、潮湿之所在，就由天井去料理。

3、全体气血不畅，气血供应不上

  五十肩多发年齿40-51/52，这个不是受寒引起的，是气血供应不及产生的一种不屈衡。就跟有些东说念主在五十多膝盖痛，痛几年就不痛了相通。男东说念主也会得五十肩。

（1）在莫得拉伤的情况下这是血拦阻筋引起的肩部困疼，便是胳背抬到一个位置就嗅觉酸、困痛、这种程序把肩头用刮痧板把前边、侧面、后头肩胛骨凹凸涂上精油去刮一刮，刮完再艾灸。

（2）许多东说念主得了五十肩去吊拉单杠、双杠也能自愈。但不要暴力去拉，不然胳背会更疼。

（3）还有一个方针艾灸条口、阳陵泉。不需要条口透承山，灸承山。会练功采气后果更好一些，针灸肩三穴，前边、侧面、后头沿骨缝进针。

五、网球肘：

  1、主如果在手三里到曲池这一块会酸痛、天井会酸痛。这2个问题是要点，亦然手部拉伤的方位，平直去针、按，按完灸一下，或平直涂精油，揉开，手指在天井往上两三寸位置来去按，往上蔓延二三寸，然后再艾灸，如果2-4天还不胜利，把这个经络的母穴加上。

2、从曲池往下二三寸位置，有酸痛的嗅觉，涂精油按，然后艾灸，如果按地程序料理不了，则加上郗穴。三焦经母穴即为合穴，把母穴、郗穴加母穴就能料理问题，按完再针灸，然后再灸一下，问题就很好料理了。一定要找到郗穴、母穴、以致子穴，智力料理问题。灸一般半小时以上。

3、手指弯不下去：在手腕到孔最水平线这一块找到一个比拟酸痛、酸胀的点，咱们手指统共的行为，尤其是除拇指外的后四指的行为齐是手腕底下这部分截至的，包括手莫得持力，找不到这个位置问题料理不了。按对应的筋，拨完筋、灸阳陵泉、郗穴、井穴。尾椎骨的疼痛扎一下长强，还料理不了采气。

4、拇指疼多跟鱼际沟通系，多点按，沿生命线这个区域点按，最佳能采气，让气冲病灶来料理。

5、拇指要害处疼按一按，刮一刮。

六、颈椎

1、曲度问题：反弓、变直，给脖子位置枕一个亚麻籽油的瓶子粗细的东西，来去行为瓶子，让咱们的脖子压瓶子，大部分是能改造过来的。还有便是打坐让自体精气神足了曲度当然就好了。

2、落枕：按列缺，逐渐转脖子。

  法界是东说念主和无穷的虚空，一个是有东说念主有我有天有地，一个是我和虚空的区别。万法为主，念北斗咒是东说念主在念，心在动，心动东说念主念以后心和统共虚空是有区别的，是以念法界，如果要念天界也可以，两个作用齐相通，是和七元君、北斗九辰的感应，如果莫得感应是不成的。念能请下北斗九辰就可以。

    若何念要满足顺意，心里不要有阻隔，哪怕跟书上不相通探花 在线，只消心发出了一种光明、一种力量，有师承了以后，和上界有一个感召，要心无挂碍。

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